3 caprichos dulces FIT con BIES HOUSE (en minutos y sin remordimientos)
3 recetas dulces
para repetir toda la semana
Te apetece algo dulce pero quieres seguir cuidándote? Con BIES HOUSE puedes montarte meriendas y desayunos de 10 en nada: fáciles, rápidos y con ese toque chocolate que sí apetece.
Hoy te dejamos 3 recetas dulces para que tengas siempre un plan B cuando llegue el antojo. Brownie, pancakes y yogur con granola: las tres cosas que necesitas para no caer en lo de siempre.
Hoy cocinamos con esto
Tres recetas, tres productos BIES, un solo objetivo: dulce sin culpa.
Fáciles, rápidos y con ese toque chocolate que sí apetece.
Brownie rápido "choco-fit"
Un brownie express para cuando te entra el antojo y quieres algo dulce + fácil. Perfecto como postre o merienda.
Ingredientes:
- 1 plátano
- 1 huevo L
- 1 cucharada de cacao + 1 cucharada de Batido de proteínas Chocolate BIES (o 2 cucharadas de cacao si lo prefieres)
- 1 cucharadita de levadura en polvo
- (Opcional) nueces por encima
Cómo se hace:
- Mezcla todo bien.
- Molde engrasado con un toque de aceite.
- Horno: 25-30 min — o Micro: 4 min a máxima potencia.
Mini pancakes con plátano
Si te gustan los pancakes pero no quieres estar midiendo y complicándote, esto te salva: cortas, bañas y a la sartén.
Ingredientes:
- 2 cucharadas de Pancakes proteicos BIES
- 30 ml de bebida vegetal
- 1 plátano en rodajas
Preparación:
- Mezcla Pancakes proteicos BIES + bebida vegetal.
- Baña las rodajas de plátano en la mezcla.
- Sartén a fuego medio, un par de minutos por lado hasta dorar.
Vasito "crunchy" de yogur + granola + fruta
El típico postre que parece de cafetería... pero hecho en casa en 2 minutos.
Ingredientes:
- Yogur griego
- Granola de Chocolate BIES
- Fruta al gusto (kiwi, arándanos, manzana...)
Montaje:
- Yogur griego al vaso.
- Capa generosa de Granola de Chocolate BIES.
- Fruta por encima.
Tu "kit dulce" BIES HOUSE
Si quieres tener siempre estas 3 ideas listas, con esto lo tienes hecho:
Dulce, rápido y fácil
Hazte con tu pack y ten siempre un plan B (de BIES) para cuando te ataque el antojo.