¿Sabías que una lata de refresco puede contener más de 30 gramos de azúcar (¡unas 7 cucharaditas!) y más de 100 calorías vacías?
¿Por qué dejar los refrescos y pasarte a las bebidas instantáneas de Bies House?
¿Sabías que una lata de refresco puede contener más de 30 gramos de azúcar (unas 7 cucharaditas) y más de 100 calorías vacías? Este hábito, que parece inofensivo, puede afectar tu salud a largo plazo, aumentando el riesgo de diabetes, obesidad, hígado graso, caries e incluso enfermedades cardiovasculares.
Principales consecuencias de tomar refrescos
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Mayor riesgo de diabetes.
Eleva la glucosa en sangre y puede causar resistencia a la insulina. -
Sobrepeso y obesidad.
Aportan calorías vacías que se convierten en grasa corporal. -
Debilitamiento de huesos y caries.
El ácido fosfórico y el azúcar dañan huesos y esmalte dental. -
Hígado graso y enfermedades cardiovasculares.
Asociados con triglicéridos elevados, hígado graso y riesgo de infartos. -
Presión arterial alta e insomnio.
La cafeína y el sodio de los refrescos tipo cola pueden alterar la tensión y el sueño.
¿Por qué cambiar a las bebidas instantáneas de Bies House?
1. Sin azúcar ni químicos dañinos.
Endulzadas con stevia 100 % natural cultivada en España, sin aspartamo, sin acesulfamo K ni ingredientes artificiales.
2. Calorías casi nulas.
Cada sobre para 1,5 L aporta menos de 20 kcal, frente a las 110 kcal de una lata de refresco.
3. Vitaminas y minerales.
Ricas en vitaminas B6, B12 y C, además de magnesio y potasio.
4. Hidratación saludable y variada.
Sin burbujas, sin ácido ni cafeína. Perfecta para toda la familia.
5. Amigables con el planeta.
Sobres compactos y reciclables que reducen los envases plásticos.
Refresco vs. Bebidas Instantáneas Bies House
| Característica | Refresco tradicional | Bies House instantánea |
|---|---|---|
| Azúcar | 30–40 g por lata | <0,4 g por sobre |
| Calorías | ~110 kcal por vaso (250 ml) | ~2 kcal por vaso (250 ml) |
| Vitaminas y minerales | Ninguno | B6, B12, C, potasio, magnesio |
| Aditivos | Colorantes, cafeína, conservantes | Stevia natural, aromas naturales |
| Residuos | Botellas/latas de un solo uso | Sobres ligeros y reciclables |
¿Cómo incorporar Bies House en tu día a día?
- Sustituye el refresco de las comidas por una bebida instantánea tropical o de frutos rojos.
- Úsala como base de cócteles sin alcohol o con agua con gas para un efecto burbujeante.
- Llévala al trabajo, al gimnasio o de viaje: cada sobre rinde 1,5 L.
Conclusión
Cada sorbo cuenta. Cambiar los refrescos por Bies House es apostar por tu salud, tu peso y el planeta. Siente la diferencia de una bebida natural, baja en calorías, con vitaminas y deliciosa.