RUTINA FITNESS (Pancakes + batido de proteína + shaker)
RUTINA FITNESS (Pancakes + batido de proteína + shaker)
- 15% de descuento · Ahorra comprando el pack completo
- Desayuno + Recuperación muscular · Pancakes y proteína en un pack
- Alto en proteína · 83% proteína de guisante europea
- Sin azúcares ni edulcorantes químicos · Endulzado con Stevia BIES
- 100% ingredientes naturales · Incluye Shaker BIES
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Pack Rutina Fitness
¿Qué es? ▾
Empieza (o termina) el día como alguien que se toma en serio su salud.
Con el Pack Rutina Fitness tienes todo lo que necesitas para un desayuno o post-entreno completo: pancakes de proteína, batido de chocolate y shaker para llevártelo donde quieras.
Sin azúcar, sin edulcorantes químicos y sin “mierdas” ocultas: solo proteína vegetal, cereales de calidad y Stevia natural cultivada en España para que sea dulce… pero saludable.
Beneficios ▾
- ✅ Alto contenido en proteína y fibra para ayudarte a mantener y construir masa muscular.
- ⚡ Subidón de energía de verdad, perfecto después de entrenar o en esos días en los que no te da tiempo a nada.
- 🧠 Muy saciante: te ayuda a evitar el picoteo entre horas.
- 🍃 Sin azúcar, ni edulcorantes químicos – solo Stevia natural cultivada en España.
Cómo usarlo ▾
Batido de proteína: mezcla 3 scoops (35 g) en 400 ml de agua o bebida vegetal, agita en el shaker y listo. Ideal antes o después de entrenar.
Pancakes: mezcla 2 cucharadas (≈ 25 g) con 30 ml de bebida vegetal, cocina 2 minutos por cada lado y tienes unas tortitas proteicas listas.
RUTINA FITNESS (Pancakes + batido de proteína + shaker)
Preguntas frecuentes
¿Por qué recomendamos este pack?
Este pack está diseñado para cubrir tu rutina fitness completa:
- Pre-entreno: Las tortitas BIES te dan energía de liberación lenta gracias a la avena y harinas integrales.
- Post-entreno: La proteína de guisante (83%) favorece la recuperación y síntesis muscular.
- Shaker incluido: Para preparar tu batido de proteína en cualquier lugar.
Es la combinación perfecta de carbohidratos complejos antes de entrenar y proteína de calidad después. Y ahorras un 15% con el pack.
¿Cuándo tomo las tortitas vs la proteína?
Protocolo recomendado:
- Tortitas (1-2h antes del entreno): Te dan energía sostenida para rendir al máximo. También son perfectas para el desayuno.
- Proteína (30-60min después del entreno): Aprovecha la ventana anabólica para maximizar la recuperación muscular.
En días de descanso: Puedes tomar las tortitas en el desayuno y la proteína como snack proteico o antes de dormir.
¿Cómo preparo cada producto?
Tortitas BIES:
- Mezcla 2 cucharadas (≈25g) con 30ml de bebida vegetal.
- Cocina en sartén antiadherente 2 minutos por cada lado.
Proteína BIES:
- Añade 35g (3 scoops) en 400ml de agua o bebida vegetal.
- Agita en el shaker hasta disolución completa.
Tip: Las tortitas también quedan deliciosas con un poco de proteína espolvoreada encima.
¿Qué características tiene el shaker BIES?
El Shaker BIES incluido:
- Capacidad: 500ml, perfecto para tus batidos post-entreno
- Bola mezcladora: Para disolución perfecta de la proteína sin grumos
- Apto para bebidas calientes: Hasta 70°C
- Apto para lavavajillas: Fácil limpieza en bandeja superior
- Diseño premium: Llévalo al gym con estilo BIES